terça-feira, 3 de julho de 2012

ALGUMAS TÉCNICAS DE HIPNOSE PARA ESCLARECIMENTOS.

                     ESTE ARTIGO É APENAS PARA INFORMAÇÃO, NÃO TENTE FAZER EM CASA SEM EXPERIÊNCIAS OU FORMAÇÃO ESPECIFICA NA ÁREA.              1 
                                                                 

                             MÉTODOS DE HIPNOSE

*                 METODOLOGIA DE DAVIS E HUSBAND:
1) Criar empatia (rapport); 2) Relaxar; 3) Pestanejar; 4) Fechar os olhos; 5) Relaxar completamente;
6) Manifestar catalepsia palpebral; 7) Manifestar catalepsia braquial; 8) Manifestar catalepsia rígida;
9) Manifestar luva anestésica;10) Manifestar amnésia superficial;11) Manifestar anestesia pós hipnótica;
(12) Manifestar alterações da personalidade;13) Aceitar sugerências pós-hipnóticas simples14)Manifestar
Ilusões cenestésicas e/ou amnésia completa; 15) Abrir os olhos mantendo a hipnose;16) Aceitar sugerências
pós-hipnóticas avançadas; 17) Manifestar sonambulismo completo; 18)Manifestar alucinações visuais 
positivas em pós-hipnose; 19) Manifestar alucinações auditivas positivas em pós-hipnose; 20) Manifestar
amnésias pós hipnóticas permanentes;21) Manifestar  alucinações auditivas negativas; 22) Manifestar
alucinações visuais negativas e/ou hiperestesias. Na metodologia de Davis e Husband, a fase hipnoidal vai.
até o quinto passo; a fase de hipnose leve compreende do sexto ao nono passo; a fase de hipnose média se
inicia no décimo e vai até o décimo quarto passo e; a fase de hipnose profunda (ou sonambúlica) avança
do décimo quinto até o vigésimo segundo passo.

 
                 METODOLOGIA DE TORRES NORRY:
1)Manifestar fenômenos oculares; 2) Manifestar fenômenos corporais; 3) Manifestar catalepsia palpebral;
4)Manifestar catalepsia braquial; 5) Manifestar catalepsia geral; 6) Manifestar relaxamento geral;
7) Manifestar movimento automático e sono; 8) Manifestara alterações de sensibilidade e surdez eletiva;
9) Aceitar sugerência hipnótica simples; 10)Manifestar amnésia superficial; 11) Manter uma conversação estando em estado hipnótico;12) Abrir os olhos mantendo o estado hipnótico; 13) Aceitar sugestões de representações alucinatórias; 14) Manifestar fenômeno alucinatório; 15) Aceitar  anestesia profunda;
16)Aceitar sugerências alucinatórias pós hipnóticas;17)Manifestar amnésia total. Na metodologia de Torres
Norry, a fase hipnoidal compreende o primeiro e o segundo passo; a fase de hipnose leve vai do terceiro ao
sexto passo; a fase de hipnose média vai do sétimo ao décimo passo; a fase de hipnose profunda vai do
décimo primeiro ao décimo terceiro passo e; a fase sonambúlica vai do décimo quarto até o décimo sétimo
passo. Descreverei a seguir um modelo de sugestões possíveis para que se induza um paciente do primeiro
ao nono passo, segundo o método de Torres Norry – não iremos além do nono passo visto que esta obra
não tem a pretensão de ser um manual de hipnoterapia.








                                                                                        
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     Primeiro passo (Manifestar fenômenos oculares):
       Vou contar números sucessivos, assim: 1,2,3,4,5... a medida que eu for contando,
       a cada número que eu contar, feche e abra os olhos. Quando eu disser “1”, feche e abra
       os olhos; quando eu disser “2” feche e abra os olhos; de uma forma bem natural, bem doce,
       bem tranquila, bem relaxada...Muito bem, vamos ver se está tudo entendido, feche e abra os
       olhos a medida que eu contar;1 , 2, 3, 4, 5.Muito bom. Enquanto eu vou contando e você vai
       abrindo e fechando os olhos, é bastante natural que seus olhos se tornem um tanto cansados
       ,fatigados relaxados. Sua visão pode até mesmo ficar turva, embaciada, fora de foco...isso tudo
       é natural, faz parte da hipnose... Aos poucos você irá notar que seus olhos estão
       ficando cansados...,fatigados... Cada vez mais pesados... Pesados... é como se você tivesse uma
       nuvem na frente dos seus olhos.. Isso é natural... é impossível reagir.. já que é impossível reagir,
       você não precisa mais abrir os seus olhos, deixe-os repousar...permita-se se entregar a esse
       repouso... Relaxe... Deixe-se ir... Muito bem, agora podemos começar.1, 2, 3, muito bem...4, 5, 6,
       ótimo... 7, 8, 9 suas pálpebras estão ficando pesadas... 10, 11, 12 estão cansadas, cansadas,
       cansadas... 13, 14, seus olhos estão se fechando... Se fechando... Estão completamente fechados...
       suas pálpebras estão coladas... Presas...pesadas como chumbo...

  2. Segundo passo (Manifestar fenômenos corporais):
      Todo o seu corpo está frouxo... Mole... Pesado... Cansado... Seu pescoço... Seus ombros...
      Seus braços... Suas pernas... Todos seus músculos estão frouxos... Você está relaxado... Cansado...
      Solto... Profundamente relaxado... Agora eu vou levantar o seu braço esquerdo pelo pulso e ele
      Vai cair pesadamente... Pelo seu próprio peso... é como se ele fosse um pedaço de pano molhado...

  3. Terceiro passo (Manifestar catalepsia palpebral):
      Leve sua atenção ao ato de respirar. Torne a sua respiração mais e mais profunda... A cada vez
      Que você respira o seu relaxamento se faz mais e mais profundo... Você está completamente relaxado...
      Todo o seu corpo está completamente relaxado... Os músculos do seu rosto estão completamente
      Relaxados... Os músculos ao redor dos seus olhos estão completamente relaxados... Suas pálpebras
      Estão completamente relaxadas, pesadas e coladas... Mesmo que você queira abrir os seus olhos isso
      é impossível... Tente...

  4. Quarto Passo (Manifestar catalepsia braquial):
     (Nesta etapa você pode escolher percorrer quaisquer do quarto ao oitavo passo).
     – exemplificarei apenas o quarto por ser o mais simples – mas você não precisa todos os passos do
     Quarto ao oitavo, percorrendo apenas um deles, (poderá passar ao nono passo e fazer as sugestões)   
     Concentre-se agora em seu braço esquerdo... Leve sua concentração ao seu braço esquerdo... Ele vai
     se esticando, se esticando, (ajude, puxando-o pelo pulso em direção ao joelho, ao mesmo tempo que  
     (Endireita-lhe o cotovelo com a outra mão) ele vai se esticando... Se tornando duro... Rígido...
     Completamente duro e rígido... Como se fosse uma barra de ferro... Agora ele está completamente preso...    
     Grudado no seu joelho... Completamente preso... Pesado... Colado... Impossível levantá-lo... Impossível...
     Tente... Impossível... Impossível... Duro... Pesado... Durma... Durma... Durma profundamente
     Profundamente... Tranquilamente...


                                                                                            
                                                                                            3



   5. Nono Passo (Aceitar sugerência hipnótica simples):
       Agora eu contarei até três e, quando eu contar três, você abrirá os seus olhos,
       sem pestanejar, sem despertar, sem acordar, continuando completamente adormecido...
       Agora eu contarei até três e, quando eu contar três, você abrirá os seus olhos, sem pestanejar,
       sem despertar, sem acordar, continuando completamente adormecido... e logo a seguir,
       imediatamente  a seguir... Você vai outra vez fechar os olhos... e continuará dormindo... Dormindo   
       profundamente... Agora eu vou contar até três e você vai abrir os seus olhos sem pestanejar. Sem   
       acordar...continuando  dormir...profundamente adormecido. E depois vai fechar os seus olhos
       novamente... e vai continuar a dormir profundamente... 1, 2, 3.
       Neste ponto, o paciente que está realmente hipnotizado, abre os olhos devagar e depois os fecha
       também devagar. Nesse caso, basta prosseguir com induções de dormir:
       Durma... Durma... Durma profundamente... Tranquilamente... Relaxadamente...
       Maus pacientes abrem os olhos e os fecham muito rápido ou então piscam algumas vezes isso é
       indício de que não estão realmente hipnotizados, nesse caso retorne ao começo da indução ou
       passe a usar um outro método de hipnose, diferente do de Torres Norry. Após as sugestões para
       dormir que  complementam o nono passo ,o paciente já está pronto para receber as sugestões
       que você preparou para aquela sessão de hipnoterapia, é só prosseguir normalmente.


                 MÉTODOS DE HIPNOSE DE INDUÇÃO RÁPIDA

       Existem inúmeros métodos de Hipnose de Indução Rápida, pessoalmente utilizo muitos
       deles, descreverei alguns a seguir:
       MÉTODO DE ARNOLD FURST:
      Respeite as três condições introdutórias listadas a seguir: a) Evite longas conversas preliminares
       a respeito de hipnose; b) Assuma uma atitude casual e lide com cada queixa como sendo
       facilmente tratada pela hipnose e; c) Obtenha, através do diálogo inicial que antecede a sessão de  
       hipnose, informações sobre interesses e atividades do paciente para poder construir uma boa
       motivação. Como proceder à indução:
    Mude a posição ou ângulo da cadeira (Furst considera isso um ponto importante por demonstrar
    ao paciente que você sabe exatamente o que espera dele – segundo ele, isso induz confiança).
    Fique em pé na frente do paciente com seu pé direito entre seus dois pés (seu corpo fica em frente
    à metade direita do corpo do paciente).Durante a hipnose a mente de alguns pacientes tende a
    resistir às sugestões e a fazer exatamente o oposto do que você sugere; para tirar proveito disso,
    use a Indução Negativa a seu favor, diga:“-NÃO quero que se sinta com sono ou cansado.
    Ser hipnotizado NÃO é dormir, quero que fique alerta, se concentre e siga as instruções que vou
    lhe dar. Pegue as mãos do paciente, vire-as de palma para cima e as apoie no colo dele.
       (Ao fazer isso você está novamente induzindo confiança e ao mesmo tempo verificando níveis
       de tensão.) Ao fazê-lo, sugira: “- Agora apenas relaxe e siga minhas instruções enquanto ouve a
       minha voz”.
    




   

      
      

     5. Traga seu indicador direito até embaixo do seu olho direito e diga:                                                                                                              
     “- Olhe dentro deste olho e ouça a minha voz”.(Respire lenta e profundamente para
       induzir que ele respire lenta e profundamente e aprofundar o Rapport.) Se o paciente não
       olhar diretamente em seu olho peça-lhe que siga as instruções. Tornando sua voz macia e
       profunda, diga: “- Quando eu contar 3 quero que deixe os seus olhos fecharem; seus globos
       oculares virarem para cima e sua cabeça comecem a se sentir pesada e cansada. Você NÃO vai
       dormir. Vai ouvir tudo que eu disser e vai tomar conhecimento de tudo que acontecer. 1,2,3”
    7. Em seguida faça as sugestões que necessitar fazer e termine a sessão, dizendo: Quando eu contar.
       Até 7 você abrirá os olhos e se sentirá bem acordado, revigorado e descansado. Vai perceber que esteve     
       relaxado, embora me ouvindo e vai aguardar ansiosamente os efeitos que acabei de mencionar.
       Ficará satisfeito de perceber as mudanças e entenderá que  isso se deve ao uso de capacidades que
       sempre possuiu. Você vai perceber a melhora não importa quão ligeira seja a princípio e ficará feliz
     com a soma de melhora que notará. Será uma melhor progressiva e, assim como a cada dia haverá.  
     progresso, o seu estado sempre melhorará até que esta melhora seja duradoura e permanente.
     Dormirá bem esta noite e amanhã vai se sentir mais forte e mais capaz. Você desejará ser hipnotizado    
     novamente porque é uma sensação muito agradável”.1, 2 ,3 ,4 ,5 ,6 ,7.”

     MÉTODOS DE DAVE ELMAN:
      Dave Elman era um hipnoterapeuta americano que por trabalhar no atendimento aos pacientes
      do serviço social americano, se via na contingência imperiosa de ter que atendê-los bem rápido
      devido às longas filas que se formam nessas instituições. Assim sendo, desenvolveu algumas
      técnicas tão rápidas que podem facilmente serem incluídas como Hipnose de Indução Rápida.
      A minha favorita, que já usei muito, com muitos pacientes e alunos de minhas classes nas
      Universidades é a técnica do ponto na mão, que descrevo a seguir:

     A TÉCNICA DO PONTO NA MÃO:
      Esta é uma técnica muito simples, estique sua mão para o paciente como se fosse cumprimentá-lo;
      instintivamente ele estenderá a mão atendendo ao seu gesto. De forma hábil e sem hesitações,
      intercepte a mão dele com a sua outra mão, segure-a, volte a palma em direção a ele, toque em
      algum ponto da palma da mão dele (com o dedo indicador da mão que estendeu para cumprimentá-lo)
      e , diga: “- Olhe atentamente para este ponto, concentre toda a sua atenção neste ponto e a medida em
      que você olha este ponto, seus olhos e vão se  fechando, se fechando ,se fechando.. e você vai ficando
      profundamente relaxado, relaxado, relaxado...Neste ponto solte a mão dele ( invariavelmente ela fica   
      suspensa no ar, no ponto em que a soltou) e diga: “- E sua mão vai começar a sentir uma irresistível  
      vontade de tocar na sua testa e na medida em que sua mão se dirige para a sua testa, você (faça aqui a  
      sugestão que ele deseja)...




                                                                                                                                 

            

               

               
      
                MÉTODOS DE REGRESSÃO:

           MÉTODO DE FLORENCE WAGNER Mc CLAIN:
         O método de Florence é bastante simples e passo a descrevê-lo a seguir (fiz algumas adaptações):
      1 – Peça ao paciente para fechar os olhos, inspirar profundamente e ao expirar repetir a palavra.
         “relaxe”.
      2 – Induza um relaxamento progressivo do couro cabeludo à planta dos pés.
      3 – Reafirme ao paciente que embora esteja relaxado estará plenamente alerta e consciente.
      4 – Insira instruções a respeito do despertar; por exemplo: “- Poderá sair de qualquer coisa em que
          entre, se o quiser fazer. Posso encerrar esta sessão contando até 5 ou tocando 3 vezes de seus
          ombros. Você então abrirá os olhos sentindo-se revigorado. Conserve todas as coisas que lhe
          possam ser benéficas, deixando para trás tudo que lhe seja prejudicial.”
      5 – Informe que irá iniciar alguns exercícios mentais e induza alheamento aos pés, perna , abdômen
          e peito; de maneira que reste apenas a cabeça e os braços.
      6 – Envie o paciente (imaginariamente )para a frente do local onde ele reside; peça-lhe que descreva
          o local.
      7 – Pergunte - lhe em que estação do ano está e peça que se imagine em outra estação
          (prossiga por cada uma das quatro estações na sequência habitual, ou seja, verão, outono,
          inverno e primavera) descrevendo as mudanças que é capaz de perceber.
      8 – Retorne o paciente à primeira estação que descreveu e peça-lhe que se imagine abrindo
          a porta de sua casa e entrando num túnel de luz que o levará à vida anterior a esta. Com essa
          finalidade conte lentamente de 20 a 1 e faça sugestões de que ele está voltando no tempo para
          outra vida.
      9 – Ao chegar na contagem do 1, presuma que a pessoa já chegou à outra vida e peça que
          ela veja e ouça com os olhos e ouvidos da imaginação. Em seguida peça que ela olhe para
os pés e pergunte o que esta usando neles. Prossiga perguntando sobre o que está vestindo;
          que idade tem; se é homem ou mulher; etc...
     10 – Envie a pessoa para alguns anos à frente ou para trás, naquela vida e depois procure fatos
          marcantes.
     11 – Quando o  fatos marcantes tiverem cessado, passe para outra vida, pedindo ao paciente que
          volte no tempo até o período anterior ao que está.
     12 – Após “viajar” pelas vidas passadas por tempo suficiente para colher as informações que necessitar,     
          induza o encerramento da sessão numa contagem de 1 a 5.










                                                                                         
*MÉTODO DE BRIAN WEISS:
       Brian Weiss, psiquiatra americano, surpreendeu-se no decorrer de uma hipnose aplicada
       a uma paciente (Catherine) quando esta “escapuliu” para uma vida anterior. Depois de mil
       peripécias, narradas no livro “Muitas Vidas, Muitos Mestres”, o Dr. Brian resolveu dedicar
       sua vida à TVP, seus livros são os mais vendidos no Brasil a respeito desse tema. O método
       do Dr. Brian é ainda mais simples do que o método de Florence Mc Clain:
   1 – Induza um estado de relaxamento, começando pela respiração e relaxando progressivamente
       (comece pelos músculos do rosto e prossiga).
   2 – Sugira que o paciente imagine uma luz brilhante penetrando por cima de sua cabeça e se
       espalhando pelo resto do corpo, surgir propriedades curativas nessa luz.
   3 – Incorpore os sons ambientes, sugerindo que eles irão aprofundar ainda mais o estado de
       relaxamento.
   4 – Sugira que o paciente está se soltando e se aprofundando e que deve se deixar ir.
   5 – Induza um aprofundamento à contagem de 10.
   6 – Induza a visualização de uma escada iluminada que conduza o paciente a um jardim;
       O paciente deixará seu corpo nesse jardim, para um repouso refrescante e saudável enquanto
       prossegue para a regressão.
   7 – Sugira que o paciente veja um espelho nesse jardim e que ao olhar para esse espelho veja o
       reflexo de inúmeros outros espelhos que se estendem para o passado.
   8 – Induza que não deve se importar se o que encontrar lhe parecer imaginação, fantasia ou
       recordação verdadeira.
   9 – Na contagem de 5 a 1 sugira que o paciente retornara a um ano atrás.
  10 – Pergunte sobre onde ele está o que vê e o que sente.
  11 – Prossiga com outras contagens de 5 a 1 levando-o a épocas cada vez mais para trás no tempo.
  12 – Prossiga, regredindo - o à vida intra- uterina.
  13 – Regrida - o a vidas passadas e faça perguntas que ajudem a identificá-lo como pessoa e dentro
       de um contexto ambiental ou histórico.
  14 – Traga-o de volta.

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